informing.ru

Ученые: два киви в день повышают настроение и прибавляют энергии

Ученые: два киви в день повышают настроение и прибавляют энергии
26 августа 2013, 11:20
Ученые из Университета Отаго (University of Otago) в Новой Зеландии доказали, что два киви в день повышают настроение и прибавляют энергии. Причина такого позитивного эффекта кроется в огромном количестве витамина С.

В течение шести недель специалисты наблюдали за 54 участниками исследования, которые ежедневно употребляли по два киви. Специалисты хотели установить, является ли этот фрукт источником позитивного настроения. В итоге выяснилось, что у людей, съедавших по два киви, снижались чувство усталости и риск развития депрессии. Те участники, которые предпочитали другие фрукты, не могли похвастаться подобным эффектом.

Дело в том, что этот экзотический плод содержит огромное количество минералов и витаминов, при этом он практически не калориен. При потреблении киви в организме человека начинает выделяться гормон, ответственный за хорошее настроение - эндорфин. По словам автора исследования Маргрит Виссерс (Margaret Vissers), киви также обеспечивает зарядом бодрости на целый день. По всей вероятности, это связано с высоким содержанием витамина С. Это значит, что прием большого количества витамина С уменьшает чувство усталости и повышает уровень психической и физической энергии.

Следует добавить, что М.Виссерс совместно с коллегами планируют провести масштабное исследование, в ходе которого ученым предстоит выяснить влияние витамина С на организм человека.
comments powered by Disqus