informing.ru

Американские ученые нашли способ сохранения зрения

Американские ученые нашли способ сохранения зрения
1 ноября 2013, 10:00
Если часто и подолгу сидеть за компьютером, то зрение может ухудшиться. Американские ученые из Техасского университета (The University of Texas) рекомендуют периодически давать глазам короткий отдых и проделывать методику, получившую название «20-20-20-20».

Метод прост. Необходимо через каждые 20 минут отрываться от экрана и на протяжении 20 секунд смотреть на предметы, которые находятся на расстоянии 20 футов (около 6 метров) от него. В это время следует поморгать не менее 20 раз.

По мнению специалистов из США, такие нехитрые, но эффективные действия помогут избежать сухости и усталости глаз, а также головной боли и болей в шее. Особое внимание стоит обратить людям, работающим в помещении с кондиционером, поскольку он пересушивает воздух, что может вызвать чувство сухости и жжения в глазах.

Ученые не сомневаются в эффективности разработанного ими метода и рекомендуют использовать его не только активным пользователям ПК, но тем, кто хочет сохранить свое зрение.
comments powered by Disqus