Сахар провоцирует болезни сердца и сосудов, выяснили американские ученые из Национального центра по контролю и профилактике заболеваний. Отчет о новом исследовании опубликован в научном журнале Американской медицинской ассоциации (JAMA).
«Мы убедились в том, что у людей, получающих четверть суточной калорийности питания от добавленного в напитки и пищу сахара, риск умереть от сердечно-сосудистых заболеваний в три раза выше, чем у тех, кто не увлекается сладким», - говорит руководитель группы доктор Куан Янг.
Напоминаем, Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует употреблять ежедневно не более 10% «сахарных« калорий. Для взрослых мужчин это примерно 70 г сахара, а для женщин - 50 г (10-12 кусочков или чайных ложек сахара »без горки»). Для тех, кто стремится похудеть, норма сладкого должна быть еще меньше.
Сахар провоцирует болезни сердца и сосудов
Поделитесь новостью со своими друзьями!
Лента
Раскрыты преимущества сна без одежды для здоровья
Сегодня, 14:38
Диетолог Михалева перечислила 4 самых вредных завтрака
Сегодня, 13:33
Ученые объяснили, какие продукты повышают риск развития рака
23-04-2024, 13:28
Ученые провели новое изучение и обнаружили, что чай вызывает рак легких
22-04-2024, 16:03
Вирус гриппа и «болезнь Х»: ученые ожидают новую пандемию
22-04-2024, 09:58
На Дону зарегистрирован случай опасной лихорадки Ку
22-04-2024, 09:53
Ученые выяснили, как женщине вернуть силу оргазма
21-04-2024, 21:58
Мало спать и есть пиццу еще вреднее, чем быть алкоголиком
21-04-2024, 11:38
Врач Мясников: сладкое вызывает боль в суставах
20-04-2024, 15:58
Офтальмолог Уткина раскрыла правду: гаджеты не портят зрение взрослых
20-04-2024, 14:43
«Зомби оленей» наступают: Иммунолог Крючков предупредил о вспышках болезни среди людей
20-04-2024, 14:33
NC: Названо время полного восстановления после COVID-19
20-04-2024, 11:58
Врачи перечислили 3 анализа, помогающих выявить причины лишнего веса
20-04-2024, 02:53
Новости партнеров
5-02-2014, 09:40
2023
ru-RU