Американские специалисты провели масштабное исследование с привлечением 15 тысяч пациентов в возрасте от 45 до 65 лет. Проанализировав полученные данные, эксперты составили так называемые «Правила молодости и долголетия».
По мнению американцев, первое, от чего должны отказаться люди на пути к здоровой жизни – это алкоголь и сигареты. Затем идет правильное питание с ежедневным включением в рацион овощей и фруктов. И третье – занятия спортом, они должны быть ежедневными.
По мнению ученых, депрессию и стрессы, которые являются первейшими причинами развития заболеваний, можно победить при помощи секса, медитации и занятий спортом. Также от депрессивных состояний может помочь посещение храма и умение прощать.
Также специалисты предупреждают о вреде смартфонов, телевизоров и компьютеров (речь идет о постоянном времяпровождении перед их экранами).
Информинг » Наука и техника » Ученые назвали главные правила молодости и долголетия
Ученые назвали главные правила молодости и долголетия
Лента
В США создали маленьких, но быстрых и умеющих ходить по воде роботов
21-01-2024, 15:28
Ученые КНР решили уничтожить современный танк кинетическим снарядом
13-01-2024, 00:08
Ученые из Гарварда раскрыли секрет крепкого сна
11-11-2023, 09:47
Петербургские учёные приблизились к разгадке зарождения жизни на Земле
31-10-2023, 08:48
Российские ученые назвали главные технологические мегатренды будущего
25-09-2023, 20:55
Разработчики из NASA приблизили создание летающих машин к реальности
3-09-2023, 17:08
Разделочные доски являются источником опасного микропластика в пище
7-06-2023, 12:40
Ученые доказали, что конопля в составе кремов уменьшает морщины на 15%, пишут в СМИ
7-06-2023, 12:33
PR-эксперт Скопылатов: ИИ вытеснит профессии переводчика и водителя
29-05-2023, 22:10
Новости партнеров
30-04-2014, 21:35
2023
ru-RU