Ученые провели исследования, в результате которых смогли доказать опасность белковых диет для человека, когда в рацион вводится не менее 20% белков.
Так, исследователи из Южной Калифорнии говорят о значительном вреде, который может нанести человеческому организму этот вид диет. Эти слова звучат в разрез со сложившимся общественным мнением, ведь известно, что приверженцы белковых диет, это люди, которые зачастую находятся в хорошей физической форме и следуют принципам здорового образа жизни.
Исследование, проведенное американскими учеными, носит достаточно масштабный характер. Так, целых 20 лет они наблюдали за группой людей из нескольких тысяч человек. Было обнаружено, что те, кто придерживается белковой диеты, достигнув возраста 50-65 лет подвержены риску внезапной смерти (75%). Также, у приверженцев белкового питания увеличивается рис развития онкозаболеваний.
Но следует отметить, что опасность представляют, только белки животного происхождения, а вот растительные белки не влияют так негативно на человеческий организм.
Также они отмечают, что в возрасте 65 лет и более нужно все же увеличивать употребление животных белков, которые важны для укрепления костной ткани. Для людей среднего возраста достаточно будет употреблять в день 0,8 грамм животных белков на килограмм веса в день.
Ученые говорят о том, что белковая диета дает такой же негативный эффект, как и постоянное курение.
Напомним, ранее ученые уже доказали
Информинг » Наука и техника » Ученые доказали, что белковые диеты опасны для организма
Ученые доказали, что белковые диеты опасны для организма
Лента
В США создали маленьких, но быстрых и умеющих ходить по воде роботов
21-01-2024, 15:28
Ученые КНР решили уничтожить современный танк кинетическим снарядом
13-01-2024, 00:08
Ученые из Гарварда раскрыли секрет крепкого сна
11-11-2023, 09:47
Петербургские учёные приблизились к разгадке зарождения жизни на Земле
31-10-2023, 08:48
Российские ученые назвали главные технологические мегатренды будущего
25-09-2023, 20:55
Разработчики из NASA приблизили создание летающих машин к реальности
3-09-2023, 17:08
Разделочные доски являются источником опасного микропластика в пище
7-06-2023, 12:40
Ученые доказали, что конопля в составе кремов уменьшает морщины на 15%, пишут в СМИ
7-06-2023, 12:33
PR-эксперт Скопылатов: ИИ вытеснит профессии переводчика и водителя
29-05-2023, 22:10
Новости партнеров
25-03-2015, 17:44
2023
ru-RU