Что делает нас счастливыми? Этим вопросом озадачились американские ученые, представляющие клинику Майо. Специалисты выделили 4 шага, которые отделяют современного человека от счастья.
Прежде, чем назвать эти ступеньки, нужно отметить, что 50% счастья человека зависит от того, какой выбор он делает ежедневно. Исследователи отмечают: «Счастье – это обычная, простая привычка. Некоторые рождаются с нею, а некоторые выбирают сознательно».
Ну а теперь, рассмотрим шаги.
Итак, номер один ученые уделили тренировке внимания. Заметим, тренировку желательно делать прямо утром, сразу же после сна.
Номер два отдан эмоциональности. Согласитесь, за день мы переживаем и хорошие, и не очень моменты. Тут важно не заострять внимание на негативе, а вспоминать почаще о тех положительных моментах, которые произошли за день.
Третий шаг – это соединения сознания и тела. Тут нам будут в помощь чтение, музыка, йога, спорт, рисование, медитация, молитва. Выбираем на свое усмотрение.
На четвертом месте находятся здоровые и только здоровые привычки. Они очень упрощают жизнь.
В общем, нужно как можно быстрее научиться смотреть на жизнь с позитивом. Попробуйте, и почувствуйте, как говорят, разницу!
Информинг » Наука и техника » Американские ученые назвали 4 шага, делающих человека счастливым
Американские ученые назвали 4 шага, делающих человека счастливым
Лента
В США создали маленьких, но быстрых и умеющих ходить по воде роботов
21-01-2024, 15:28
Ученые КНР решили уничтожить современный танк кинетическим снарядом
13-01-2024, 00:08
Ученые из Гарварда раскрыли секрет крепкого сна
11-11-2023, 09:47
Петербургские учёные приблизились к разгадке зарождения жизни на Земле
31-10-2023, 08:48
Российские ученые назвали главные технологические мегатренды будущего
25-09-2023, 20:55
Разработчики из NASA приблизили создание летающих машин к реальности
3-09-2023, 17:08
Разделочные доски являются источником опасного микропластика в пище
7-06-2023, 12:40
Ученые доказали, что конопля в составе кремов уменьшает морщины на 15%, пишут в СМИ
7-06-2023, 12:33
PR-эксперт Скопылатов: ИИ вытеснит профессии переводчика и водителя
29-05-2023, 22:10
Новости партнеров
10-06-2015, 18:59
2023
ru-RU