Врачи рассказали, как правильно нужно пить воду, данная информация была одержана учеными в результате научных исследований.
По мнению ученых в современном мире очень мало внимания уделяется воде, и очень зря, учитывая, что организм человека состоит из данной жидкости на 80 процентов.
Специалисты провели исследование, по результатам которого составили список правил, как необходимо пить воду. Стакан воды врачи советуют выпивать сразу после пробуждения, ведь во время ночного отдыха человеческий организм теряет 800 мл жидкости, помимо этого, выпитая натощак вода запустит деятельность ЖКТ. Также в списке правил написано выпивать по полстакана воды за 30 мин до каждого приема пищи – только так можно поддержать оптимальный баланс жидкости, исключается риск обезвоживания, а также гарантируется правильная работа всей пищеварительной системы.
Стоит отметить, что врачи рекомендуют выпивать за день 2 литра воды для взрослого человека, а также специалисты уточняют, что заменять чистую воду чаем, соком или остальными напитками категорически нельзя.
Информинг » Наука и техника » Ученые сообщили, как нужно пить воду правильно
Ученые сообщили, как нужно пить воду правильно
Лента
В США создали маленьких, но быстрых и умеющих ходить по воде роботов
21-01-2024, 15:28
Ученые КНР решили уничтожить современный танк кинетическим снарядом
13-01-2024, 00:08
Ученые из Гарварда раскрыли секрет крепкого сна
11-11-2023, 09:47
Петербургские учёные приблизились к разгадке зарождения жизни на Земле
31-10-2023, 08:48
Российские ученые назвали главные технологические мегатренды будущего
25-09-2023, 20:55
Разработчики из NASA приблизили создание летающих машин к реальности
3-09-2023, 17:08
Разделочные доски являются источником опасного микропластика в пище
7-06-2023, 12:40
Ученые доказали, что конопля в составе кремов уменьшает морщины на 15%, пишут в СМИ
7-06-2023, 12:33
PR-эксперт Скопылатов: ИИ вытеснит профессии переводчика и водителя
29-05-2023, 22:10
Новости партнеров
17-07-2015, 05:59
2023
ru-RU