Исследователи из Флориды опубликовали статью в журнале Mindfulness.
В этой работе ученые поделились своими выводами о том, что мытье посуды помогает избавиться от навязчивых мыслей, успокоить нервы и расслабиться. Таким образом, специалисты связывают эту деятельность с психологическим благополучием.
Для доказательства этого ученые провели исследование, в котором участвовал 51 студент в возрасте около 20 лет. Участников разделили на группы. Одну группу попросили почитать о чувственные ощущения от мытья посуды, другую - о правилах мытья посуды. Затем их попросили пересказать прочитанные тексты устно и письменно. Вслед за этим каждый из испытуемых вымыл по 18 чистых тарелок.
До и после мытья посуды были измерены показатели психологического благополучия. В результате выяснилось, что у тех, кто мыл посуду осознанно, уровень нервозности снизился на 27% и на 25% повысился уровень вдохновения.
Ученые считают осознанность популярной формой медитации, которая приводит в порядок мысли и успокаивает нервы, позволяя сосредоточиться на каком-нибудь объекте. По мнению исследователей, бытовая работа может быть использована в качестве режима медитации.
Исследователям из Флориды вторят ученые из Чикаго, которые пришли к выводу, что домашние дела оказывают благотворное влияние на здоровье и предотвращают возможную инвалидность.
Информинг » Наука и техника » Ученые уверены, что мытье посуды разгружает мозг и успокаивает нервы
Ученые уверены, что мытье посуды разгружает мозг и успокаивает нервы
Лента
В США создали маленьких, но быстрых и умеющих ходить по воде роботов
21-01-2024, 15:28
Ученые КНР решили уничтожить современный танк кинетическим снарядом
13-01-2024, 00:08
Ученые из Гарварда раскрыли секрет крепкого сна
11-11-2023, 09:47
Петербургские учёные приблизились к разгадке зарождения жизни на Земле
31-10-2023, 08:48
Российские ученые назвали главные технологические мегатренды будущего
25-09-2023, 20:55
Разработчики из NASA приблизили создание летающих машин к реальности
3-09-2023, 17:08
Разделочные доски являются источником опасного микропластика в пище
7-06-2023, 12:40
Ученые доказали, что конопля в составе кремов уменьшает морщины на 15%, пишут в СМИ
7-06-2023, 12:33
PR-эксперт Скопылатов: ИИ вытеснит профессии переводчика и водителя
29-05-2023, 22:10
Новости партнеров
1-10-2015, 10:22
2023
ru-RU