Недосыпание приводит к нарушению функции почек

Ученые заявляют, что обнаружили новые опасные для здоровья последствия, которые возникают от недостатка сна.

Американские специалисты из Женского госпиталя Бригама (Бостон) в течение более 10 лет наблюдали за 4238 женщин, оценивая их состояние здоровья, образ жизни и привычки.

По словам исследователей, у женщин, которые спали менее пяти часов в сутки, на 65% чаще снижались функции почек по сравнению с теми дамами, которые отдыхали 7 часов и более.

Как считают исследователи, это связано с тем, что недостаток сна способствуют развитию диабета либо высокого давления, а эти недуги в свою очередь ведут к разрушению почек.

Ученые говорят, что еще 20 лет назад американец спал в среднем 8 часов, теперь же достаточным жители США считают сон, который длится порядка 6,5 часов.
На самом деле, это ошибочное мнение. Организму необходим полноценный восьмичасовой сон. В противном случае, человек рискует получить массу заболеваний связанных с недосыпанием.