Ученые: Употребляя рыбу, человек продлевает жизнь на 2 года

Ученые из США в течении 16 лет проводили исследование, результаты которого показали, что употребление рыбы может продлить жизнь.

В своем эксперименте специалисты задействовали три тысячи добровольцев, возраст которых был старше 65 лет. Им было предложено постоянно проходить обследование, в ходе которого ученые измеряли их артериальное давление, а также брали кровь для анализа. Одержанные результаты научные деятели сверяли с рационом питания участников эксперимента.

Выяснилось, что постоянное употребление рыбы оказывает положительное влияние на организм и в среднем продлевает человеческую жизнь на 2,2 года. Также ученые отметили, что те участники эксперимента, которые кушали часто рыбу, реже страдали от сердечных болезней, при этом риск смерти от заболеваний сердца уменьшался на 30%.

Подведя итог, исследователи уточнили, что для положительного эффекта необходимо употреблять рыбные продукты два раза в неделю.