Ученые назвали главную опасность офисной работы

Специалисты назвали главную опасность офисной работы. Ученые из Университета Южной Дании установили, что нет ничего хуже 8-часовой рабочий день, проведенный в положении сидя.

Ученые провели исследование состояния здоровья 317 сотрудников из офисов Дании и Гренландии.

Часть из них работала в обычном режиме, а некоторым сотрудникам предложили перейти на новый тип работы, который заключался в том, чтобы в течение рабочего дня можно было вставать и перемещаться по офису.

Все респонденты имели одинаковый рабочий график и выходные дни.

Измерить количество времени, которое испытуемые проводили в сидячем положении за пятидневную рабочую неделю, можно было при помощи акселерометров, которые были надеты на руку всех участников эксперимента.

Как оказалось, даже редкие прогулки на рабочем месте на 71 минуту сократили сидячую работу. Интересно, что те, кому был предложен новый формат деятельности, за месяц сбросили 1% массы тела.

Ученые напоминают, что сидячий образ жизни колоссально вредит здоровью. Офисные работники часто страдают ожирением, имеют проблемы с сердцем и другие заболевания.