Ученые: Изменение образа жизни помогает восстановить здоровье человека

Научные сотрудники Йельского университета провели уникальный эксперимент, который показал, что изменение образа жизни благоприятно сказывается на здоровье человека.

Медики давно отмечают, что мужчины и женщины довольно часто сталкиваются с хронической усталостью, которая возникает совершенно внезапно.

Как оказалось, существует несколько причин, влияющих на возникновение эмоционального и физического истощения и главным фактором считается образ жизни человека.

Во время эксперимента всем участникам изменяли их привычный образ жизни. Все добровольцы проходили обследование до начала проведения опытов и после. Выяснилось, что корректировка образа жизни положительно отражается на самочувствии человека.

Восстановить организм помогает изменение рациона питания, бытовых привычек и режима сна.