Ученые обнаружили способ борьбы с негативными воспоминаниями

Ученые из США и Китая провели совместное исследование, в ходе которого им удалось обнаружить новый способ борьбы с негативными воспоминаниями, пишет Nature Communications.

По словам специалистов, чтобы как можно скорее забыть пережитые негативные ситуации, необходимо сократить сон.

Исследователи провели эксперимент, в котором участвовали 73 добровольца. В ходе эксперимента специалисты следили за работой их головного мозга при помощи аппарата магнитно-резонансной томографии. Нейробиологи предложили им попытаться забыть неприятные моменты из прошлого.

Оказалось, что хуже всего забывались те негативные моменты, которые происходили незадолго до сна. По словам ученых, это связано с тем, что краткосрочная память переходила в долгосрочную быстрее в тот момент, когда человек засыпал. Поэтому, чтобы негативные ситуации не запоминались, лучше сразу после них не ложиться спать.