Ученые из Испании заявили о том, что им удалось раскрыть главный секрет долголетия, пишет Daily Mail.
Следует отметить, что в Испании проживает более 100 тыс людей в возрасте около 100 лет. Средний уровень продолжительности жизни в этой стране 83,2 года. Выше данный показатель только в Японии. Исследователи опросили несколько тысяч долгожителей и просили рассказать, как им удалось дожить до такого почтенного возраста.
Участники исследования рассказали, что каждый день они посвящали хоть немного времени своему любимому делу. Для кого это была игра в шахматы, кто-то слушал музыку либо сам играл на музыкальном инструменте. Уделяя время хобби, они избавлялись от стресса. Хобби помогало им улучшить настроение.
Еще одним секретом долголетия, отмечают исследователи, является крепкая семья. В Испании принято заботиться о родных. Пожилые испанцы, у которых есть родственники, очень редко живут в домах престарелых.
К тому же многие испанцы даже в преклонном возрасте стараются вести активный образ жизни. Они могут выполнять различную работу по дому, или ухаживать за садом. Многие из них выращивают у дома овощи, которые потом ест вся семья.
Как отмечают испанцы, еще одним секретом их долголетия является холодный суп гаспачо. Для его приготовления используются томаты и огурцы. Это блюдо присутствует практически ежедневно в рационе жителей Испании.
Следует отметить, что в списке самых долгоживущих людей планеты, чей возраст достоверно подтвержден, числятся три японца, три итальянца, один испанец и один житель Ямайки. Все они прожили более 110 лет.
Информинг » Наука и техника » Секрет долголетия: ученые рассказали, как прожить до 100 лет
Секрет долголетия: ученые рассказали, как прожить до 100 лет
Лента
В США создали маленьких, но быстрых и умеющих ходить по воде роботов
21-01-2024, 15:28
Ученые КНР решили уничтожить современный танк кинетическим снарядом
13-01-2024, 00:08
Ученые из Гарварда раскрыли секрет крепкого сна
11-11-2023, 09:47
Петербургские учёные приблизились к разгадке зарождения жизни на Земле
31-10-2023, 08:48
Российские ученые назвали главные технологические мегатренды будущего
25-09-2023, 20:55
Разработчики из NASA приблизили создание летающих машин к реальности
3-09-2023, 17:08
Разделочные доски являются источником опасного микропластика в пище
7-06-2023, 12:40
Ученые доказали, что конопля в составе кремов уменьшает морщины на 15%, пишут в СМИ
7-06-2023, 12:33
PR-эксперт Скопылатов: ИИ вытеснит профессии переводчика и водителя
29-05-2023, 22:10
Новости партнеров
3-01-2017, 09:15
2023
ru-RU