Группа ученых Высшей школы экономики, Оксфордского и Нортумбрийского университетов сделала вывод, что перфекционизм в совокупности с высокой тревожностью может стать причиной нарушения сна.
Прежде чем прийти к такому выводу, специалисты провели эксперимент, в котором приняли участие 78 добровольцев в возрасте от 18 до 27 лет, половина из которых не имела проблем со сном, а другая страдала бессонницей в течение от 3 месяцев до 10 лет.
Участникам нужно было пройти несколько тестов на степень расстройства сна, перфекционизм, тревожность и депрессии.
Как оказалось, бессоннице может сопутствовать перфекционизм, беспокойство по поводу ошибок, сомнения в собственных действиях и родительская критика.
Со временем, усталость и постоянное недосыпание накапливаются, человек становится еще более нервным и все глубже погружается в настоящую «пучину бессонницы». Ученые советуют таким людям хоть раз в жизни расслабиться и махнуть на все рукой.
Следует уточнить, что полученные результаты исследования могут стать полезны в разработке терапии расстройств сна.
Информинг » Наука и техника » Ученые нашли взаимосвязь между перфекционизмом и бессонницей
Ученые нашли взаимосвязь между перфекционизмом и бессонницей
Лента
В США создали маленьких, но быстрых и умеющих ходить по воде роботов
21-01-2024, 15:28
Ученые КНР решили уничтожить современный танк кинетическим снарядом
13-01-2024, 00:08
Ученые из Гарварда раскрыли секрет крепкого сна
11-11-2023, 09:47
Петербургские учёные приблизились к разгадке зарождения жизни на Земле
31-10-2023, 08:48
Российские ученые назвали главные технологические мегатренды будущего
25-09-2023, 20:55
Разработчики из NASA приблизили создание летающих машин к реальности
3-09-2023, 17:08
Разделочные доски являются источником опасного микропластика в пище
7-06-2023, 12:40
Ученые доказали, что конопля в составе кремов уменьшает морщины на 15%, пишут в СМИ
7-06-2023, 12:33
PR-эксперт Скопылатов: ИИ вытеснит профессии переводчика и водителя
29-05-2023, 22:10
Новости партнеров
14-01-2017, 00:09
2023
ru-RU