Ученые сделали любопытное открытие. Как оказалось, ложиться спать в носках полезно для хорошего сна. Более того, специалисты считают, что это - самый простой способ выспаться.
Как сообщают исследователи, на протяжении ночи носки помогают организму человека регулировать температуру, что очень важно для здорового сна.
Известно, что за ночь температура тела снижается и к четырем часам утра достигает своего минимума, а носки в свою очередь, согревают ступни ног, расширяя кровеносные сосуды. Таким образом они благотворно влияют на усилении кровотока в ногах и нормализации температуры организма.
Также ученые рекомендуют спать в носках страдающим от болезни Рейно, поражающей кровеносные сосуды. У таких людей снижено кровоснабжение кистей рук и ступней ног, поэтому у них мерзнут и немеют пальцы.
Также в носках полезно спать женщинам во время менопаузы.
Дело в том, что тепло ног помогает нормализовать температуру тела, что может предотвратить приливы, когда из-за гормональных колебаний организм теряет способность к терморегуляции.
Ученые: Сон в носках позитивно влияет на здоровье
Поделитесь новостью со своими друзьями!
Лента
«Завтрак можно пропустить»: Эффективные советы, как похудеть, дал профессор Успенский
Сегодня, 10:33
Берите и не бойтесь – там мясо: Росконтроль назвал марки колбасы, которые можно покупать к майскому застолью
Вчера, 16:18
Внутри чистые сливки: Росконтроль назвал лучшие марки сливочного масла, которые можно смело покупать
Вчера, 11:28
Названы марки чая, сокращающие жизнь: в них обнаружили пестициды, плесень и даже кишечную палочку
15-04-2024, 23:58
Врачи рассказали, какой неожиданный симптом дает опухоль мозга
15-04-2024, 23:58
Как не угробить здоровье, съев жареную корюшку, объяснила врач Гончар
15-04-2024, 12:43
Врач Мясников назвал ТОП продуктов, содержащих магний
15-04-2024, 11:18
Перемолотые кости в тесте: Роскачество назвало марки пельменей, в которых нет мяса
15-04-2024, 06:13
Ученые США установили, как сделать половой акт длительным и несравненным
14-04-2024, 22:03
Эксперты выяснили, как загрязнение воздуха повреждает наш мозг
14-04-2024, 20:28
Уролог перечислил вредные для мочеполовой системы мужчин привычки
14-04-2024, 19:28
Не берите даже по скидке: это растительное масло внесли в черный список
14-04-2024, 17:33
Названы лучшие способы прийти в хорошую форму после родов
14-04-2024, 17:08
Новости партнеров
11-03-2018, 18:23
2023
ru-RU