informing.ru

Названы пять продуктов, которые тормозят появление морщин

Названы пять продуктов, которые тормозят появление морщин
11 июля 2018, 13:53
Наличие в рационе питания определенных продуктов влияет на состояние кожи. Об этом рассказали косметологи.

Употребление этих продуктов помогает продлить упругость кожи и таким образом избавляет лицо от появления морщин.

Названы пять продуктов, которые тормозят появление морщин

В этой связи ученые рекомендуют есть свежий чеснок, который содержит антиоксиданты, тормозящие разрушение коллагена – белка, обеспечивающего коже свойство эластичности.

Названы пять продуктов, которые тормозят появление морщин

Также в рацион следует включить оливковое масло. Олеиновая кислота, разновидность омега-9, содержащаяся в нем, делает кожу увлажненной, что продлевает ее моложавый вид.

Названы пять продуктов, которые тормозят появление морщин

Также косметологи советуют употреблять малину. В этой ягоде уровень антиоксидантов среди фруктов и овощей считается самым высоким.

Названы пять продуктов, которые тормозят появление морщин

Красную рыбу, богатую на жирные кислоты омега-3, специалисты рекомендуют употреблять как минимум один раз в неделю. Это не только омолаживает кожу, но и способствует здоровью сердца.

Названы пять продуктов, которые тормозят появление морщин

Также исследователи говорят об эффективном воздействии фасоли. В частности, ученые американского института по изучению рака признали фасоль как лучший продукт долголетия, назвав полезной даже консервированную фасоль.
comments powered by Disqus