Российские диетологи считают, что фрукты в некоторых случаях могут принести вред организму. Во избежание этого эксперты рассказали о правилах употребления в пищу различных плодов.
Прежде всего, следует помнить о высокой калорийности некоторых фруктов, таких как виноград, бананы, авокадо, хурма, манго. То есть, фруктовая диета не поможет похудеть.
Более того, употребление этих плодов приводит к повышению уровня сахара и инсулина в крови, который мешает распаду жиров.
В этих фруках содержатся «опасные» для фигуры углеводы, поэтому диетологи рекомендуют их есть в первой половине дня. Диетологи также напомнили, что последний прием пищи должен быть за четыре часа до сна. Лучше всего фрукты подходят в качестве перекусов.
Не забудьте добавить «INFORMING» в источники новостей
Поделитесь новостью со своими друзьями!
Лента
Берите смело, точно без кошатины и собачатины: в Роскачестве назвали марки колбас без ДНК животных
17-04-2024, 23:28
Папилломы отвалятся мигом: нужно всего лишь это простое средство
17-04-2024, 21:38
Врач Кореневич назвала главного врага сердца, который опаснее жареной еды и сосисок
17-04-2024, 10:43
«Завтрак можно пропустить»: Эффективные советы, как похудеть, дал профессор Успенский
17-04-2024, 10:33
Укрепит сосуды и иммунитет — эта ягода обязательна всем, кому за 50
17-04-2024, 07:08
Берите и не бойтесь – там мясо: Росконтроль назвал марки колбасы, которые можно покупать к майскому застолью
16-04-2024, 16:18
Внутри чистые сливки: Росконтроль назвал лучшие марки сливочного масла, которые можно смело покупать
16-04-2024, 11:28
В Калифорнийском университете узнали, что происходит с мозгом человека после инсульта
16-04-2024, 00:48
Названы марки чая, сокращающие жизнь: в них обнаружили пестициды, плесень и даже кишечную палочку
15-04-2024, 23:58
Врачи рассказали, какой неожиданный симптом дает опухоль мозга
15-04-2024, 23:58
Как не угробить здоровье, съев жареную корюшку, объяснила врач Гончар
15-04-2024, 12:43
Врач Мясников назвал ТОП продуктов, содержащих магний
15-04-2024, 11:18
Новости партнеров
15-07-2018, 12:09
2023
ru-RU