Группа экспертов провела ряд исследований в области здорового сна. В итоге ученые определили различные позы, в которых люди обычно погружаются в сон.
Не секрет, что многие люди спят на боку. Среди плюсов такого положения можно отметить облегчение изжоги, улучшение кровообращения и сердечной деятельности. Однако в этой позе снижается амплитуда движения легких и оказывается давление на грудную клетку, а также происходит затекание рук.
Если спать на животе, то в такой позиции не может быть храпа, однако из-за неудобного положения головы есть риск нарушения кровоснабжения и доставки кислорода к мозгу.
Информинг » Наука и техника » Названы идеальные позы для сна
Не забудьте добавить «INFORMING» в источники новостей
Поделитесь новостью со своими друзьями!
Лента
В США создали маленьких, но быстрых и умеющих ходить по воде роботов
21-01-2024, 15:28
Ученые КНР решили уничтожить современный танк кинетическим снарядом
13-01-2024, 00:08
Ученые из Гарварда раскрыли секрет крепкого сна
11-11-2023, 09:47
Петербургские учёные приблизились к разгадке зарождения жизни на Земле
31-10-2023, 08:48
Российские ученые назвали главные технологические мегатренды будущего
25-09-2023, 20:55
Разработчики из NASA приблизили создание летающих машин к реальности
3-09-2023, 17:08
Разделочные доски являются источником опасного микропластика в пище
7-06-2023, 12:40
Ученые доказали, что конопля в составе кремов уменьшает морщины на 15%, пишут в СМИ
7-06-2023, 12:33
PR-эксперт Скопылатов: ИИ вытеснит профессии переводчика и водителя
29-05-2023, 22:10
Новости партнеров
21-08-2018, 21:56
2023
ru-RU