informing.ru

Ученые рассказали, от каких болезней может уберечь апельсин

Ученые рассказали, от каких болезней может уберечь апельсин
8 ноября 2018, 21:54
Ученым удалось установить, что такое суперфрукт, как апельсин, может предотвратить возникновение множества болезней, начиная от заболеваний сердца, и, заканчивая раком.

Как отмечают диетологи Сара Брюэр и Джульетта Келло, цитрусовые являются ключом к молодости и долгой жизни. Они рекомендуют съедать хотя бы один апельсин в день. Кроме того, диетологи советуют есть и другие цитрусовые.

Диетологи утверждают, что витамин С помогает снизить уровень холестерина, что оказывает влияние на состояние сердечно-сосудистой системы.

Ученые рассказали, от каких болезней может уберечь апельсин

В 2015 году датские исследователи проанализировали медицинские показатели 100 тысяч человек, изучив особенности их питания. Они установили, что те, кто ел больше фруктов и овощей, имели на 15% более низкий риск сердечно-сосудистых заболеваний, чем те, кто никогда их не употребляет.

Также сторонники правильного питания имели на 20 % более низкий риск ранней смерти от всех причин.

Как говорят эксперты, аскорбиновая кислота выступает в качестве мощного антиоксиданта, помогающего блокировать некоторые повреждения, вызванные свободными радикалами. К этому можно добавить то факт, что витамин С способствует предотвращению атеросклероза. Также апельсины в какой-то степени предотвращают появление рака.
comments powered by Disqus