Раньше обедаешь – больше худеешь!

Image 16+
Масштабное исследование, проведенное с участием 420 людей с избыточным весом подтвердило, что похудение напрямую зависит от времени обеда. Дело в том, что ближе к вечеру метаболизм замедляется, не позволяя организму эффективно сжигать жир.

Всех тучных пациентов разделили на две группы, посадив на специальную 20-недельную диету. Те увесистые испытуемые, которые обедали до трех часов дня, в среднем похудели на 3 кг больше, чем добровольцы, поздно уходившие на обед. При этом испанские ученые отметили, что состав диеты оставался одинаковым для всех участников.

Теперь с полным правом можно заявлять, что кроме подсчета калорий на потерю веса и сжигание жира прямым образом влияет время приема пищи. Кстати, большинство диетологов предостерегают от вечернего застолья, поскольку оно очень вредное для здоровья.

Напомним, ранее американские ученые на мышах доказали эффективность использования методики снижения веса с помощью трансплантации бурого жира. Исследователи уверены, что в результате их экспериментов в дальнейшем можно бороться с проблемами ожирения.
Не забудьте добавить «INFORMING» в источники новостей

Не забудьте поделиться новостью!

ОБСУДИТЬ

Комментарии для сайта Cackle

В России сторонники вакцинации от коронавируса потребовали открыть данные о прививках

Сторонники вакцинации составили петицию в которой требуют, чтобы были открыты данные о прививках. Врачи, ученые, популяризаторы доказательной

Врач Мацкеплишвили рассказал, как избежать летального исхода при коронавирусе

Член-корреспондент РАН Симон Мацкеплишвили рассказал в эфире передачи «Посоветуйте, доктор», как избежать летального исхода при коронавирусе. По его

Институт Роберта Коха: «Омикрон» в Германию привезли вакцинированные

Институт Роберта Коха 2 декабря опубликовал отчет, в котором сказано, что все четыре жителя Германии, заразившиеся штаммом коронавируса «Омикрон»,

Доктор наук Гундаров высказался о компенсации пострадавшим от вакцинации

Доктор медицинских наук, специалист в области эпидемиологии и медицинской статистики Игорь Гундаров высказал мнение о том, что врачи должны получить

Привитые «ЭпиВак» россияне заражаются коронавирусом больше остальных вакцинированных

В Тюменской области, как и в других российских регионах, ввели ограничения из-за эпидемии коронавируса. По этой причине жители региона стали активнее

Врач Рошаль: иски против лечащих ковид медиков угрожают здравоохранению

Президент Национальной медицинской палаты (НМП) Леонид Рошаль заявил, что юристы и правозащитные организации, специализирующиеся на исках против

Ученый Судаков объяснил, почему в России нет летальных исходов от последствий вакцинации

Российская статистика указывает только на благоприятные исходы после вакцинации, когда в других странах фиксируются осложнения и случаи смерти. Так,

Россияне задаются вопросами, что будет с естественным иммунитетом, если его все время грузить прививками

О том, как повлияет на естественный иммунитет частая вакцинация, рассказали эксперты. Многие россияне задались вопросом, будет ли ухудшаться

Иммунолог Крючков рассказал, какая вакцина от коронавируса дает больше побочек

Иммунолог, кандидат медицинских наук Николай Крючков, учитывая данные исследований иностранных ученых, рассказал о том, какая вакцина от коронавируса

Эксперты рассказали ДП о причинах провала Смольного в борьбе со снегом

С 30 ноября Санкт-Петербург борется с последствиями снегопада. Эксперты склонны к выводу, что Смольный под руководством губернатора Александра