informing.ru

Свекольный сок поможет снизить кровяное давление у гипертоников

Свекольный сок поможет снизить кровяное давление у гипертоников
16 апреля 2013, 09:51
Яндекс Дзен
Если принимать по стакану свекольного сока один раз в день, то можно на 7% снизить кровяное давление у гипертоников. Такое мнение озвучили ученые из Лондонской медицинской школы.

В эксперименте приняли участие 8 мужчин и 7 женщин, у которых систолическое давление составляло от 140 до 159 мм рт. ст. Половина из участников ежедневно выпивали 250 мл свекольного сока, а остальные добровольцы употребляли вместо сока воду.

Оказалось, что у людей, выпивавших свекольный сок, систолическое давление снизилось на 10 мм рт. ст. Этот эффект был наиболее ярко выражен на протяжении первых 3-6 часов после употребления напитка, но, в общем, его действие длилось в течение суток.

Эти свойства свеклы связаны с высоким содержанием естественных нитратов, считают медики.

Недавно проведенные исследования также доказали, что свекла способна повышать выносливость, а также может похвастаться противораковыми свойствами. Кроме того, этот овощ играет определенную роль в защите человека от болезни Альцгеймера.

Яндекс Дзен