informing.ru

Ученые выяснили, что дружба улучшает состояние здоровья

Ученые выяснили, что дружба улучшает состояние здоровья
10 мая 2013, 16:14
Яндекс Дзен
Хорошие дружеские отношения серьезно улучшают состояние здоровья, уверены ученые из университета Северной Каролины.

Для того, чтобы научно подтвердить этот факт, специалисты во главе с профессором Барбарой Фредериксон в течении полутора месяца провели несколько экспериментов над 65 работниками и студентами университета, которых во время проведения медитации просили думать о близких, причем исключительно в положительном ключе. В это время в участников эксперимента изучались изменения сердечного ритма, которые свидетельствуют о состоянии блуждающего нерва. Именно он и влияет на выработку гормона окситоцина, очень важного для быстрого налаживания социальных связей.

Выяснилось, что люди, у которых складываются прекрасные, легкие отношения с членами семьи и друзьями, чувствуют себя счастливее остальных. Кроме того, у них оказался намного здоровее организм: почти вовсе отсутствует тахикардия и прочие нарушения сердечного ритма.

Обычно у дружелюбных людей нет проблем с плохим пищеварением и давлением. Те респонденты, у которых нет друзей, в большей степени подвержены стрессу и к среднему возрасту у них начинают развиваться разные сердечно-сосудистые заболевания.

На основе полученных результатов можно сделать вывод, что люди способны улучшить свое физическое здоровье, если каждый день испытывать массу положительных эмоций.

Яндекс Дзен