informing.ru

Здоровый образ жизни при диабете предотвратит осложнения

Здоровый образ жизни при диабете предотвратит осложнения
14 сентября 2013, 09:10
Яндекс Дзен
Больным диабетом первого типа нужно постоянно принимать гормон инсулин. При диабете второго типа с симптомами болезни и ее последствиями можно справиться, внеся изменения в образ жизни, уверяют ученые.

Пациенты с сахарным диабетом, так же как и люди, находящиеся в группе повышенного риска развития этой опасной болезни, обязаны постоянно контролировать уровень сахара в крови для того, чтобы предотвратить серьезные осложнения – нейропатий, диабетической стопы, нарушения функции почек и другие. Если уровень сахара в крови никак не удается нормализовать, надо как можно быстрее проконсультироваться с врачом.

Для обеспечения должного уровня потребления углеводов рекомендовано отдать предпочтение крупам, цельнозерновым продуктам, ну и, конечно же, овощам и фруктам. Помимо этого больные диабетом нуждаются в витаминах и микроэлементах, способствующих нормализации уровня сахара.

Еще одно важное правило: не стоит переедать, ведь снижение количества потребляемых калорий помогает организму усваивать глюкозу и вырабатывать достаточное количество инсулина. При этом врачи рекомендуют худеть постепенно при помощи сбалансированной диеты, а не резко, как это бывает после голодания.

Но самым главным условием для успешной профилактики осложнений сахарного диабета является физическая активность, улучшающая обмен веществ и дополнительно нормализующая уровень сахара, поскольку избыток глюкозы «сгорает» в движении.

Яндекс Дзен