Сахар провоцирует болезни сердца и сосудов, выяснили американские ученые из Национального центра по контролю и профилактике заболеваний. Отчет о новом исследовании опубликован в научном журнале Американской медицинской ассоциации (JAMA).
«Мы убедились в том, что у людей, получающих четверть суточной калорийности питания от добавленного в напитки и пищу сахара, риск умереть от сердечно-сосудистых заболеваний в три раза выше, чем у тех, кто не увлекается сладким», - говорит руководитель группы доктор Куан Янг.
Напоминаем, Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует употреблять ежедневно не более 10% «сахарных« калорий. Для взрослых мужчин это примерно 70 г сахара, а для женщин - 50 г (10-12 кусочков или чайных ложек сахара »без горки»). Для тех, кто стремится похудеть, норма сладкого должна быть еще меньше.
Сахар провоцирует болезни сердца и сосудов
Поделитесь новостью со своими друзьями!
Лента
Помои в кружке: Росконтроль назвал худшие марки кофе — не стоит брать даже бесплатно
27-03-2024, 01:08
Брикетная гадость: Росконтроль назвал сливочное масло, которое лучше даже бесплатно не брать
26-03-2024, 22:58
Безвкусица в тесте: Роскачество поделилось списком марок пельменей, которые даже бесплатно не стоит брать
26-03-2024, 18:43
Адская декада магнитных бурь накроет Россию в апреле 2024: прогноз геомагнитной обстановки с 1 по 10 апреля — шторм достигнет пика 4 балла
18-03-2024, 22:03
Магнитные бури в апреле 2024: календарь геоударов и продолжительных геомагнитных штормов
18-03-2024, 20:58
Магнитные бури 17 марта 2024: россиян ждет неприятный сюрприз в виде новой магнитной бури из-за мощного выброса — чего ждать в течение суток
17-03-2024, 11:23
Не пейте эти помои: названы марки кофе, которые не стоит брать даже по акциям — сообщает Росконтроль
17-03-2024, 01:23
Внутри только натуральное мясо: в Роскачестве назвали лучшие сосиски и сардельки из магазинов
16-03-2024, 00:03
Чай и кофе — что не вредит сердцу и поможет похудеть
15-03-2024, 07:03
Магнитные бури 14 марта 2024: порыв солнечного ветра атаковал Землю волной геоударов — группа из 7 темных пятен образовалась на поверхности Солнца
14-03-2024, 11:18
Росконтроль назвал самые лучшие бренды пакетированного чая
13-03-2024, 23:53
Можно смело брать - там одни сливки: Роскачество назвало лучшие марки сливочного масла
13-03-2024, 05:38
Ученые из США рассказали, кому не стоит употреблять оливковое масло: оно может навредить здоровью — ускорит развитие смертельно опасной болезни
12-03-2024, 15:23
Росконтроль назвал самые лучшие марки пакетированного чая
11-03-2024, 09:43
Просто приложите это к ногам — и давление снизится: каждый гипертоник должен выучить это, как алфавит — спасает жизни
10-03-2024, 14:08
Новости партнеров
5-02-2014, 09:40
2023
ru-RU