Косметологии рассказали как ухаживать за кожей женщинам старше 40 лет

К сожалению, независимо от нашего желания процесс старения неизбежен. И хотя избежать старости не удастся, а вот приостановить ее приход вполне возможно.

Косметологи дали несколько рекомендаций по уходу за кожей женщинам 40+.

Специалисты утверждают, что выглядеть после сорока на 30 вполне реально, для этого совсем не обязательно обладать идеальной генетикой.

Для начала пересмотрите свой рацион. Ведь на нашем лице отражается все, что внутри нас.

- Завтрак с геркулесом, творог и не жирные сорта мяса, овощи, должны стать вашими друзьями. Никаких булочек, майонеза, жирных продуктов, кофе и алкоголя.

- Старайтесь начинать и заканчивать ваш день стаканчиком прохладной воды. Всегда держите бутылку с водой под рукой, это поможет в нужный момент насытить клетки водой, сохранить баланс полезных веществ в организме и вывести токсины, а также помочь коже приобрести сияющий вид.

- Дальше, здоровый, крепкий сон способен творить чудеса, он сохранит красоту и здоровый вида вашей кожи.

- Прогулки и умеренные физические нагрузки полезны не только для кожи, но и для всего организма в целом.

- Посещайте косметолога. Специалист обязательно подскажет, какие средства по уходу за кожей и косметические процедуры помогут именно вам справиться с первыми морщинками.

Прислушайтесь ко всем этим полезным советам и поверьте - здоровый образ жизни и правильный уход творят чудеса.