Ученые: нехватка сна у подростков способна привести к ожирению

Image 16+
Американские ученые нашли зависимость между нехваткой сна в подростковом возрасте и склонностью к ожирению в дальнейшей жизни.

Изучив информацию о здоровье 16-летних подростков и молодых людей в возрасте 21 года, специалисты заметили, что у 16-летней молодежи, отводящей для сна менее 6-и часов в сутки, впоследствии значительно увеличена масса тела, по сравнению с теми, кто имеет полноценный ночной отдых.

Объяснение такой зависимости простое. Те подростки, которые спят менее 6-и часов, днем остаются вялыми и сонными. Поэтому предпочитают так называемую «быструю еду», то есть вредные полуфабрикаты и фаст-фуд.

Именно поэтому, по мнению ученых, мало отдыхающие подростки рискуют получить проблемы с лишним весов после 20-и лет.
Не забудьте добавить «INFORMING» в источники новостей
Добавить сайт «INFORMING» в мои источники Яндекс.Новости
Добавить сайт «INFORMING» в мои источники Google.News
Поделитесь новостью со своими друзьями!