Британские ученые из Ноттингемского университета заявили о том, что им удалось обнаружить действенный способ похудения.
Об этом сообщает издание The Telegraph, уточняя, что с подробными результатами исследования можно ознакомиться на страницах The Journal of Human Nutrition
Как рассказали специалисты, они анализировали информацию о 24 тыс человек, которые стремились сбросить лишний вес в течение 12 месяцев. Оказалось, что наиболее эффективно худеют те люди, которые изначально поставили себе завышенные планы по темпам сброс избыточной массы.
Так, те участники исследования, которые хотели похудеть на 27%, по истечению 12 месяцев сбросили 19% массы. Те, кто поставил планку похудеть на 16-21%, смогли сбросить 14% лишнего веса. Те, кто ставил цель в 10%, в большинстве случаев смогли ее достигнуть.
И хотя те, кто ставил самые высокие цели, чаще всего их не могли достигнуть, им все же удавалось сбросить больше всего лишних килограмм. Поэтому, считают специалисты, чтобы достичь хороших результатов при похудении, можно с самого начала поставить перед собой несколько завышенные цели. Это позволит более эффективно расстаться с лишними килограммами.
Информинг » Наука и техника » Назван самый действенный способ похудения
Назван самый действенный способ похудения
Лента
В США создали маленьких, но быстрых и умеющих ходить по воде роботов
21-01-2024, 15:28
Ученые КНР решили уничтожить современный танк кинетическим снарядом
13-01-2024, 00:08
Ученые из Гарварда раскрыли секрет крепкого сна
11-11-2023, 09:47
Петербургские учёные приблизились к разгадке зарождения жизни на Земле
31-10-2023, 08:48
Российские ученые назвали главные технологические мегатренды будущего
25-09-2023, 20:55
Разработчики из NASA приблизили создание летающих машин к реальности
3-09-2023, 17:08
Разделочные доски являются источником опасного микропластика в пище
7-06-2023, 12:40
Ученые доказали, что конопля в составе кремов уменьшает морщины на 15%, пишут в СМИ
7-06-2023, 12:33
PR-эксперт Скопылатов: ИИ вытеснит профессии переводчика и водителя
29-05-2023, 22:10
Новости партнеров
30-12-2016, 12:33
2023
ru-RU