Секретный уникальный метод, используемый американскими солдатами, позволяет заснуть за считанные минуты. Причем эта методика работает на любом человеке.
Правила техники быстрого сна описаны в книге «Расслабиться и выиграть». Эту систему военные используют давно со 100-процентным успехом после нескольких недель практики.
Метод был создан после того, как руководство вооруженных сил США сделало вывод о том, что зачастую пилоты делают ошибки из-за бессонницы или стресса.
Суть метода:
Вначале нужно расслабить мышц лица, включая язык. Затем следует опустить плечи так низко, как это возможно, расслабив сначала одну руку, затем другую. После этого выдохнуть и расслабить грудь, а затем, дать возможность расслабиться ногам, начиная с их верхней части, опускаясь вниз. Следующим шагом станет остановка мыслей.
Кстати, многие люди отмечают, что научились засыпать таким образом за две минуты.
Информинг » Наука и техника » Эксперты раскрыли метод военных, гарантирующий быстрое засыпание
Эксперты раскрыли метод военных, гарантирующий быстрое засыпание
Лента
В США создали маленьких, но быстрых и умеющих ходить по воде роботов
21-01-2024, 15:28
Ученые КНР решили уничтожить современный танк кинетическим снарядом
13-01-2024, 00:08
Ученые из Гарварда раскрыли секрет крепкого сна
11-11-2023, 09:47
Петербургские учёные приблизились к разгадке зарождения жизни на Земле
31-10-2023, 08:48
Российские ученые назвали главные технологические мегатренды будущего
25-09-2023, 20:55
Разработчики из NASA приблизили создание летающих машин к реальности
3-09-2023, 17:08
Разделочные доски являются источником опасного микропластика в пище
7-06-2023, 12:40
Ученые доказали, что конопля в составе кремов уменьшает морщины на 15%, пишут в СМИ
7-06-2023, 12:33
PR-эксперт Скопылатов: ИИ вытеснит профессии переводчика и водителя
29-05-2023, 22:10
Новости партнеров
9-09-2018, 09:49
2023
ru-RU