Какие виды спорта небезопасны для детей: обходите их мимо

Родители, заботясь о здоровье детей, отдают их в спортивные секции, но важно учитывать, что некоторые виды спорта небезопасны для детей.

Сейчас открыто множество спортивных секций, в которые детей принимать с 3-4 лет, информирует Информинг.Ру.

Читайте на Информинг.Ру: В России могут начать выдавать материнский капитал уже за первого ребенка

Наши все системы руководятся центральной нервной системой. В 90% случаев заболевания связаны с подвывихами в области позвоночника. Поэтому нужно всеми силами оберегать детей от чрезмерных падений. Они все равно будут происходить, это неизбежно. Но не надо хотя бы усугублять положение, направляя ребенка в опасные для его здоровья спортивные секции.

Увы, практически любой вид спорта чреват травмами, которые могут негативно сказаться на здоровье ребенка в будущем. Поэтому важно выбирать не только вид спорта, но и выяснить, насколько профессиональны люди, которые будут работать с детьми.




Гимнастика
Маленьких детей принимают в секции спортивной и художественную гимнастику. Но тем, кто будет претендовать на медали в международных соревнованиях, придется очень много работать, впрочем, как и в других видах спорта. При этом гимнасты не понаслышке знают о травмах. Здесь можно удариться копчиком и затылком, а также повредить шею, ноги, руки и спину.

Фигурное катание
В фигурном катании также чаще всего страдают копчик и затылок. Травмы затылка могут повлечь за собой снижение зрения, головные боли, астму травматического генеза, неврозы, депрессии и многое другое. Копчиковые травмы становятся причиной опущения внутренних органов, что часто приводит к геморрою, варикозному расширению вен и серьезным проблемам при вынашивании беременности и родах у девочек. Минимизировать риски можно, используя защиту для копчика – специальные шорты со вшитыми мягкими вставками.

Горнолыжный спорт
Достаточно неплохой вариант для ребенка. На горные лыжи можно вставать с раннего возраста, в зависимости от рекомендаций инструктора. Для сноуборда есть ограничение – не ранее 10-12 лет (из-за постоянных разворотов в одну сторону может возникнуть искривление позвоночника). Для профилактики травм обязательно наличие снаряжения (шлема, перчаток), а для катания на доске желательно использовать специальные шорты для защиты копчика. Кроме того, ребенка, посещающего занятия по горным лыжам или сноуборду, нужно постоянно согревать после тренировки и периодически делать массаж, чтобы снимать напряжение с ног.

Единоборства
При занятиях боксом, кикбоксингом и другими видами контактных единоборств сильно травмируется тело и, в особенности, голова. Принято считать наиболее безопасными для детей восточные единоборства, потому что в них не бывает жестких спаррингов и большого количества ударов. Но нужно понимать, что иногда достаточно пропустить один удар, чтобы за секунду потерять здоровье, восстанавливать которое придется очень долго.



Футбол
Жесткая контактная игра, во время которой игроки могут с разной силой соприкасаться разными частями тела, поэтому в целом возможны травмы в любой области. Чаще всего футболисты получают травмы ног, коленей, голеностопных суставов и копчика. Минимальная профилактика – щитки.

Танцы
Наконец, даже у такого изысканного вида спорта как бальные танцы тоже есть свои минусы. Во-первых, это насильственное формирование осанки. Если у ребенка сколиоз, танцы действительно могут помочь «выпрямить» спину. В то же время сильная нагрузка на искривленный опорно-двигательный аппарат не вылечит сколиоз, всегда являющийся следствием родовой травмы, а лишь приведет к тому, что напряжение уйдет внутрь тела, проявившись, например, болью в стопах, спине или голове. Часто работа танцоров на износ приводит к преждевременному старению. Во-вторых, ноги танцовщиков испытывают серьезные нагрузки, что впоследствии приводит к грубым деформациям стоп.

Плаванье
Вид спорта, который можно рекомендовать всем детям без ограничений. Плавание – это не просто спорт, а практически лечебный вид активности, показанный при всех нарушениях опорно-двигательного аппарата, связанных с родовой травмой. Кроме того, это великолепная тренировка легких. Необходимое условие безопасных тренировок – хороший тренер, который научит ребенка правильной и эффективной технике, и разумные нагрузки.

Автор: Андрей Пугич (informing.ru)

Читайте Информинг в: Яндекс.Дзен, ВКонтакте и Facebook