Эксперты дали 5 советов, как похудеть с помощью ходьбы

Image 16+
Проблема лишнего веса решаема, если не лениться заниматься и следить за питанием. Конечно же, отмечают врачи, не все люди могут сразу начать с интенсивных тренировок. Поэтому полным людям можно начинать с ходьбы.

Ходьба – универсальный вариант похудения, который не имеет противопоказаний и подойдет абсолютно всем. Но чтобы похудеть, нужно знать некоторые нюансы. Специалисты говорят о том, что ходьба может быть даже эффективнее бега, если заниматься ходьбой правильно.

Читайте на Информинг.Ру: Яндекс.Дзен
Не забудьте добавить «INFORMING» в источники новостей
Добавить сайт «INFORMING» в мои источники Яндекс.Новости
Добавить сайт «INFORMING» в мои источники Google.News
Поделитесь новостью со своими друзьями!