Витамин B12 является неотъемлемым элементом для нормального функционирования кроветворной и нервной системы. Этот витамин поступает исключительно из продуктов животного происхождения, а его дефицит может привести к развитию мегаобластной анемии или серьезных неврологических заболеваний.
Диагноз «клиническая депрессия»
Исследователи Школы медицины Тринити Колледжа (Ирландия) обнаружили связь между дефицитом B12 и риском развития депрессии у людей 50 лет и старше. Пациенты с недостатком B12 имели повышенные шансы получить диагноз «клиническая депрессия». Эти результаты подчеркивают важность потребления продуктов с B12 или же приема соответствующих добавок для предотвращения негативного воздействия на общее состояние здоровья и риска ранней смерти.
