Кардамон, богатый антиоксидантами, может помочь человеку восстановить свой иммунитет после перенесенной болезни, включая ОРВИ, грипп и коронавирус. Эта специя из семейства имбирных содержит в своем составе витамины, а также другие не менее полезные вещества, которые могут замедлить старение клеток и предотвратить развитие опасных недугов.
Добавление кардамона в ежедневный рацион питания может осуществляться через приготовление различных блюд, таких как салаты, маринад для мяса, выпечка. Также можно приготовить пряный чай с добавлением кардамона, корицы, гвоздики, молотого перца, имбиря.
