Великий пост 2018: календарь питания на первую неделю поста

Великий пост в 2018 году продолжается 48 дней.

Великий Пост – это путь к Светлому празднику Великой Пасхи, через который человеку необходимо пройти, держа себя в строгости. В этот период запрещено не только употреблять пищу многие продукты, но и проводить это время в веселье и утехах. Великий Пост- один из самых строгих постов церковного календаря.

Как правило, он начинается за семь недель до Пасхи и состоит из сорока дней (Четырехдесятницы) и недели перед Пасхой (Страстной седмицы). В этом году пост начинается 19 февраля и продлится до 7 апреля.

Всем, кто решил поститься, стоит знать, как питаться в этот период, чтобы не навредить своему здоровью. Дело в том, что во время поста люди могут питаться правильно, разнообразно, полноценно и вкусно.

Основные продукты, разрешенные в пост:

Хлеб черный, злаковые хлебцы.
Крупы (овсяная, гречневая, рисовая, кукурузная , пшеничная, ячневая)
Соленые и маринованные овощи, варенье из ягод и фруктов.
Грибы различного приготовления.
Бобовые (фасоль, чечевица, горох)
Сухофрукты, орехи, мед.
Овощи по сезону (картофель, свекла, морковь, лук, капуста, редька и др.)
Фрукты по сезону (яблоки, бананы, грант, апельсины и др.)
Рыбу разрешено употреблять два раза за весь пост. В праздник Благовещение (в 2016 году он приходится на 7 апреля) и Вербное воскресенье (24 апреля 2016 года)

Первая неделя Великого поста называется Федоровой неделей. В это время вспоминают защитников православной веры.

19 февраля 2018 года, понедельник – строгий пост, полное воздержание от пищи.
20 февраля 2018 года, вторник – разрешается хлеб и вода.
21 февраля 2018 года, среда – сухоядение: разрешается сырая пища без масла.
22 февраля 2018 года, четверг – полное воздержание от пищи.
23 февраля 2018 года, пятница – сухоядение: разрешается сырая пища без масла.
24 февраля 2018 года, суббота – разрешается горячая пища с растительным маслом.
25 февраля 2018 года, воскресенье – разрешается горячая пища с растительным маслом, вино.