Употребление мелкой рыбы связано со значительным снижением смертности от рака и всех его причин у женщин.
Исследование в Японии среди 80?802 участников показало, что риск смертности у женщин, употребляющих мелкую рыбу от одного до трех раз в месяц, снижается на 32% и на 28% для рака по сравнению с непотребляющими.
Употребление рыбы от одного до двух раз в неделю или более связано со снижением риска смертности на 28%, а от рака — на 29%, что также заметно у мужчин.
