Многие считают свежевыжатые соки эликсиром здоровья, но медики предупреждают: эти напитки могут таить в себе неожиданные риски. Научно-познавательный канал «Доктор» раскрывает неприятную правду о любимом многими напитке.
Оказывается, аскорбиновая и янтарная кислоты в соках могут раздражать желудок, провоцируя воспаления и даже язвы.
А как насчет фигуры?
Фруктоза в соках усваивается молниеносно, вызывая скачки сахара в крови и способствуя отложению жира «про запас». Но не спешите выливать свой утренний сок! Ключ к здоровью - умеренность. Наслаждайтесь соками в меру, сочетая их со сбалансированной диетой.
