Занятия спортом способны обезопасить подростков от развития диабета и болезней сердца

Подростки, занимающиеся спортом, реже своих «неспортивных» сверстников страдают от диабета и заболеваний сердечно-сосудистой системы. Данный факт был установлен американскими учеными в ходе масштабного исследования, объединившего в себе несколько исследований в разные периоды с 2005 года по 2008 год.

Всего в наблюдениях были задействованы 1 200 мальчиков и девочек в возрасте 10-12 лет.

Эксперты, проанализировав полученные данные, установили, что активных спортивных деток намного реже беспокоят такие недуги, как сахарный диабет или заболевания сосудов и сердца. Также подростки с развитой мышечной массой гораздо меньше рискуют заболеть данными заболеваниями.

Следует напомнить, ранее ученые выяснили, что посменный график работы серьезно подрывает здоровье, вызывая нарушения в организме на молекулярном уровне. Нездоровые проявления дают о себе знать не сразу, а после нескольких лет «ночного» образа жизни.