Диетологи разработали диету для полных детей

Проблема ожирения и склонности к лишнему весу в современном мире стоит очень остро. Причем заложниками ненужных килограммов становятся не только взрослые, но и дети.

Диетологи настоятельно рекомендуют не заставлять детей «скушать ложечку за папу, скушать ложечку за маму».

Ведь от бесконтрольного переедания пухленькие малыши могут превратиться в страдающих ожирением подростков.

Именно поэтому задача родителей состоит не в том, чтобы сытно накормить своих чад, а в том, чтобы организовать правильное питание.

Самое главное в борьбе с уже появившимися лишними килограммами, уменьшить порцию. Кроме того, необходимо исключить из рациона детей конфеты, сладкие газировки и мучное. А вот о пользе фруктов, овощей и злаковых необходимо не только знать ребенку, но и обязательно употреблять их ежедневно.