Уборка укрепляет здоровье пожилых людей

Группа ученых из Университета Кейс Вестерн Резерв, что расположился в американском штате Огайо, провела научную работу. Специалисты для проведения интереснейшего эксперимента собрали группу добровольцев в возрастной категории от 65 до 94 лет и дали оценку физическому здоровью участников, а также степени их эмоционального благополучия. Всего в научном исследовании принимали участие 337 людей разного возраста и пола. Выводы исследования напечатаны в издании Zee News.

Итак, в ходе исследования эксперты подметили, что у престарелых людей, которые всячески пытались поддерживать порядок в доме на достойном уровне, здоровье было намного лучше, чем у пожилых людей, которые намного меньше перемещались в течении дня. Помимо этого, у первой группы чувствовался высокий уровень эмоционального благополучия.


Специалисты убедительно просят пожилых людей, даже тех, у кого наблюдаются хронические заболевания, оставаться деятельными и вести подвижный образ жизни. Делать элементарные упражнения и давать своему организму, хотя бы небольшую физическую нагрузку. Такой энергичный образ жизни позитивно скажется на Вашем общем состоянии здоровья.