Ученые: Физические упражнения помогут справиться с онкологическими заболеваниями

Как считают британские ученые из Университета Стерлинга, рак не стоит воспринимать как безысходность. При этом они подчеркивают, что люди, конечно, умирают от этой болезни, но прогноз для многих больных весьма утешителен, пишет издание The Conversation.

По словам ученых, когда человек слышит слово «рак», то, вероятно, он не связываете этот недуг с необходимостью выполнять физические упражнения. Не секрет, что большинство из людей считает этот весьма серьезный диагноз смертным приговором.

Многие страдающие онкологическим заболеванием говорят о том, что во время лечения рака из-за побочных эффектов они чувствуют себя плохо. Их беспокоят недомогание, тошнота, рвота и боль. Поэтому не удивительно, что люди, у которых диагностировали рак, не в силах заниматься физической культурой.

Так или иначе, но в мире около 25 миллионов людей живут с этим недугом. Многие люди с таким диагнозом, скорее всего, умирают от чего-то другого.

Британские специалисты считают, что физическая активность может помочь людям управлять побочными эффектами, которые они испытывают при лечении рака. Занятие физическими упражнениями улучшает работу сердечно-дыхательной системы, укрепляет мышечную силу, повышает качество жизни, уменьшает усталость, а также чувство тревоги и депрессии.

Физически активные люди после лечения онкологического заболевания живут дольше, чем те, кто не уделяет внимание спорту. Это касается тех, кто прошел курс лечения от рака молочной железы, толстой кишки и предстательной железы. Поэтому специалисты в области здравоохранения рекомендуют людям с диагнозом рака быть физически активными.

При этом ученые успокаивают, говоря о том, что физическая активность - это не участие в марафонском беге.

Это может быть 150 минут физической активности умеренной интенсивности каждую неделю. В частности, речь идет о 30-минутной прогулке.

Одной из причин падения активности у пациентов является то, что врачи и медсестры редко дают им подобные советы. Поэтому многие из нас до сих пор считают, что человек, больной раком, должен отдыхать.

Однако не стоит воспринимать физическую активность как лекарство от многих проблем, с которыми люди сталкиваются во время лечения рака. Тем не менее, физически активные пациенты имеют множество преимуществ в плане здоровья. Вот почему люди с диагнозом рака наряду с получением наилучших способов лечения также не должны забывать и о легкой физической нагрузке.