Ученые: Сон в носках позитивно влияет на здоровье

Ученые сделали любопытное открытие. Как оказалось, ложиться спать в носках полезно для хорошего сна. Более того, специалисты считают, что это - самый простой способ выспаться.

Как сообщают исследователи, на протяжении ночи носки помогают организму человека регулировать температуру, что очень важно для здорового сна.

Известно, что за ночь температура тела снижается и к четырем часам утра достигает своего минимума, а носки в свою очередь, согревают ступни ног, расширяя кровеносные сосуды. Таким образом они благотворно влияют на усилении кровотока в ногах и нормализации температуры организма.

Также ученые рекомендуют спать в носках страдающим от болезни Рейно, поражающей кровеносные сосуды. У таких людей снижено кровоснабжение кистей рук и ступней ног, поэтому у них мерзнут и немеют пальцы.

Также в носках полезно спать женщинам во время менопаузы.

Дело в том, что тепло ног помогает нормализовать температуру тела, что может предотвратить приливы, когда из-за гормональных колебаний организм теряет способность к терморегуляции.