По статистике, только 10% людей поддерживают достигнутый вес после похудения. Однако большинство возвращается к прежним пищевым привычкам и набирает лишние килограммы.
По сведениям эндокринного хирурга Дмитрия Алаева, к 2030 году от ожирения будет страдать 20% населения в мире. Изменение рациона может предотвратить набор вес. Действительно, на 70% коррекция веса зависит от вашего рациона питания.
Однако в народе есть такое понятие как «широкая кость» и оно имеет под собой основание. При таком строении масса тела может быть больше на 2-5 кг. Поэтому врачи не рекомендуют рослым или крупным женщинам и мужчинами пытаться худеть до модельных размеров, поскольку из этого все равно ничего не получится.
