Чтобы избавиться от лишнего жира в нижней части живота, нужно последовательно и правильно подойти к этому вопросу. PrimaMedia пишет, что существуют пять эффективных способов, позволяющих за две недели сжечь килограммы.
Худеющим нужно добавить в ежедневное меню следующие пункты:
Обязательно зарядка перед первым приемом еды;
Употребление белкового завтрака, который ускоряет метаболизм;
Прием достаточного количества воды для хорошего обмена веществ и поддержания уровня гидратации;
Здоровые перекусы;
Легкий ужин с белковым продуктом и овощами.
Кроме того, закрепить полученные результаты можно при помощи достаточного количества сна, избегания стресса.
