Следить за питанием важно, поскольку еда влияет на здоровье.
Специалист по питанию Health.Life.Me объясняет, какие продукты вредят здоровью.
Он присутствует практически во всех продуктах, которые продаются в виде полуфабрикатов или готовыми. Сахар провоцирует рост холестерина, ожирение, диабет и многие другие заболевания.
Оно очень трудно перерабатывается организмом, поэтому провоцирует проблемы с сосудами и повышаются риски заболеваний сердца.
Как показали проведенные исследования, частое употребление молочных продуктов повышает риски заболеваний сердца и сосудов.
Поэтому молочные продукты важно крайне тщательно выбирать. Они могут быть полезны, если производитель не использовал при откорме животных гомоны и антибиотики. Но таких продуктов на российском рынке очень мало и стоят они дорого, поэтому доступны далеко не всем.
