Отказ от алкоголя на месяц приносит организму существенные изменения и приводит к нескольким важным преимуществам:
1. Улучшение состояния печени. Отсутствие воздействия алкоголя помогает восстановить функции этого важного органа.
2. Повышение качества сна. Алкоголь способен нарушать фазы быстрого сна, что отрицательно сказывается на качестве ночного отдыха. 3. Уменьшение веса. Алкоголь является калорийным продуктом и может стимулировать аппетит.
4. Улучшение работы пищеварительной системы. Отказ от алкоголя способствует более эффективному функционированию желудка и кишечника.
5. Положительное воздействие на мозг. Отказ от спиртных напитков может улучшить память, настроение и снизить уровень тревожности.
