Мужское либидо меняется под влиянием множества факторов. Оно зависит преимущественно от образа жизни, уровня стресса, вредных привычек. Но также есть много способов исправить эту ситуацию. Врач-уролог Андрей Смерницкий рассказал, как улучшить половое влечение легко и без лекарств.
По словам специалиста, не нужно спешить в аптеку. Прежде всего нужно обратить внимание на привычки. Обязательно надо отказаться от алкогольных напитков и сигарет; наладить свой режим дня; заниматься регулярно физическими упражнениями.
Так, час физической активности повышает уровень тестостерона на целых 48%. Также желательно скорректировать рацион питания в пользу более здоровой еды.
