Как подчеркивает врач-сексолог Александра Миллер, частота половых актов индивидуальна и она зависит преимущественно от уровня либидо. Пятый канал приводит слова врача о том, что снижают либидо различные факторы, включая пагубные привычки, плохое питание, отсутствие нагрузок, стресс.
Что снижает либидо
Негативно на мужчин и женщин влияют нервная работа, нерегулярное и неполноценное питание, алкоголь и сигареты, что может привести к сбоям в организме. Здоровый сон играет ключевую роль в поддержании уровня полового влечения. Так, нарушение ночного отдыха и отсутствие расслабления могут повысить уровень хронического стресса, что, в свой черед, может снизить тягу к сексу.
Эксперт также отмечает, что за здоровьем нужно обязательно следить, особенно с возрастом.
