Врач-диетолог Гузель Евстигнеева рекомендует жителям РФ избегать употребления кетчупа и майонеза, если была диагностирована инсулинорезистентность.
Специалист подчеркивает, что не следует демонизировать соусы, но при их употреблении важно соблюдать меру и использовать редко в минимальных количествах как добавку к основным блюдам. Евстигнеева также говорит, что при инсулинорезистентности важно правильно питаться. Прежде всего нужно выбирать натуральные продукты без стимуляторов и усилителей вкуса.
Майонез содержит очень много жира
Майонез и кетчуп, созданные для улучшения вкуса блюд и стимуляции аппетита, не рекомендуется потреблять, так как инсулинорезистентность может лежать в основе таких заболеваний, как ожирение, сахарный диабет либо метаболический синдром. Помимо того, эти соусы не рекомендуется употреблять тем, кто стремится снизить вес. Нужно учитывать, что майонез содержит очень много жира, а кетчуп — очень много сахара, информирует Москва 24.
