С водой связано много суждений и мифов. Какую воду можно пить, когда и в каком количестве? На эти вопросы ответила известный диетолог Марина Копытько.
Оказывается, чтобы не навредить организму, воду лучше пить до еды. Можно употребить воду и во время приема пищи, но не более одного стакана. После окончания трапезы лучше подождать двадцать минут, пока пища переработается. Если не ждать и запить еду водой, то желудочный сок будет разбавлен и пищеварение существенно ухудшится. Для людей, страдающих гастритом особенно важно соблюдать эту рекомендацию.
Чтобы не переесть, лучше пить за полчаса до еды. Таким образом, можно съесть меньше.
Читайте также на Информинг: Яндекс.Дзен
<br /><br />Читайте Информинг в: <a href=){kind=link}
Не забудьте добавить «INFORMING» в источники новостей
Поделитесь новостью со своими друзьями!
Лента
Исследование показало, какое питание поможет стать умным и успешным
25-04-2024, 23:33
Раскрыты преимущества сна без одежды для здоровья
25-04-2024, 14:38
Диетолог Михалева перечислила 4 самых вредных завтрака
25-04-2024, 13:33
«Кофе без кофеина»: названо опасное вещество, которое может вызвать рак
24-04-2024, 16:33
Диетолог Михалёва назвала самый вредный вариант завтрака
24-04-2024, 14:58
ETNT составил ТОП-10 самых полезных трав и специй для организма человека
24-04-2024, 13:43
Ученые объяснили, какие продукты повышают риск развития рака
23-04-2024, 13:28
Ученые провели новое изучение и обнаружили, что чай вызывает рак легких
22-04-2024, 16:03
Вирус гриппа и «болезнь Х»: ученые ожидают новую пандемию
22-04-2024, 09:58
На Дону зарегистрирован случай опасной лихорадки Ку
22-04-2024, 09:53
Ученые выяснили, как женщине вернуть силу оргазма
21-04-2024, 21:58
Мало спать и есть пиццу еще вреднее, чем быть алкоголиком
21-04-2024, 11:38
Новости партнеров
24-05-2019, 07:55
2023
ru-RU