С водой связано много суждений и мифов. Какую воду можно пить, когда и в каком количестве? На эти вопросы ответила известный диетолог Марина Копытько.
Оказывается, чтобы не навредить организму, воду лучше пить до еды. Можно употребить воду и во время приема пищи, но не более одного стакана. После окончания трапезы лучше подождать двадцать минут, пока пища переработается. Если не ждать и запить еду водой, то желудочный сок будет разбавлен и пищеварение существенно ухудшится. Для людей, страдающих гастритом особенно важно соблюдать эту рекомендацию.
Чтобы не переесть, лучше пить за полчаса до еды. Таким образом, можно съесть меньше.
Читайте также на Информинг: Яндекс.Дзен
<br /><br />Читайте Информинг в: <a href=){kind=link}
Не забудьте добавить «INFORMING» в источники новостей
Поделитесь новостью со своими друзьями!
Лента
Терапевт Тан предупредил, что на терках и венчиках может скапливаться множество бактерий
Сегодня, 11:37
Названы овощи, которые необходимо есть для снижения артериального давления естественным путем
19-11-2024, 11:42
Ученые назвали напитки, употребление которых с «тяжелой» пищей поможет нейтрализовать вредное воздействие жиров на сосуды
18-11-2024, 18:24
Сахарный диабет: возьмите здоровье в свои руки
18-11-2024, 13:53
Эндокринолог предупредила об опасности дубайского шоколада: может вызвать проблемы с сердцем
22-10-2024, 10:01
5 богатых питательными веществами продуктов, которые следует употреблять еженедельно
18-10-2024, 12:33
Диетолог Король рассказала, что должно быть в рационе человека хотя бы через день, чтобы уровень холестерина не поднимался выше 6
17-10-2024, 11:30
Названы три заболевания сердца, которые вредят здоровью мозга
15-10-2024, 10:55
Названы продукты, которых следует избегать для снижения рисков развития рака толстой кишки
10-10-2024, 15:02
Врач Кутушов назвал самую полезную ягоду для женского здоровья
16-07-2024, 20:58
Всего 25 грамм на ведро, и могучие кочаны капусты «надуются» на грядке — названы секреты
16-07-2024, 20:58
«Венец смерти»: в Серове врачи спасли женщину с редкой аномалией
15-07-2024, 22:53
Доктор Магомедова озадачила заявлением, что маммография грозит развитием рака груди
15-07-2024, 22:48
Ученые РАН назвали продукт на столе, способный отодвинуть старость
15-07-2024, 09:03
Ferra: Регулярное употребление мелкой рыбы помогает продлить жизнь
14-07-2024, 21:23
Новости партнеров
24-05-2019, 07:55
2023
ru-RU