Диетолог рассказала, кому полезна вишня, а для кого – опасна

Многие знают, что летом количество потребляемых фруктов и овощей увеличивается. В этой связи врач-диетолог Екатерина Аружева рассказала о пользе такой ягоды как вишня.

Читайте на Информинг. Ру витамины групп B и P, C, фолиевую кислоту и каротин, что помогает защитить мозг от старения.

Ко всему, употребляя вишню, можно избавиться от лишнего веса. Дело в том, что килограмм этой ягоды содержит 500–600 килокалорий.

Полезные вещества, которые содержатся в этой ягоде, разрушают жировые накопления и улучшают кровообращение. Это также помогает стабилизировать работу сердечно-сосудистой системы и головного мозга.

Однако вишня может быть опасна для больных диабетом.

Стоит сказать, что после употребления вишни следует почистить зубы, так как сок ягоды уничтожает зубную эмаль.

Автор: Ника Барабаш (informing.ru)

Читайте Информинг в: